1. Qu’est-ce que la planification Big Rock ?
Big Rock Planning est un moyen simple mais efficace de fixer des objectifs et de les atteindre. L’idée est de vous concentrer sur les choses les plus importantes que vous souhaitez accomplir, puis de les diviser en tâches plus petites et plus gérables. Cela vous aide à rester concentré et sur la bonne voie, et cela réduit également le stress et le dépassement.
2. Pourquoi la planification Big Rock est-elle efficace ?
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles Big Rock Planning est si efficace. Premièrement, cela vous oblige à réfléchir à vos priorités. Lorsque vous êtes confronté à un pot rempli de pierres, vous ne pouvez pas les mettre toutes en même temps. Vous devez décider lesquels sont les plus importants, puis les mettre en premier. C’est la même chose avec vos objectifs. Lorsque vous utilisez Big Rock Planning, vous êtes obligé de décider quels objectifs sont les plus importants pour vous, puis de vous concentrer sur ceux-ci en premier.
Deuxièmement, Big Rock Planning vous aide à diviser vos objectifs en tâches plus petites et plus gérables. Cela facilite le démarrage et vous aide également à rester motivé. Lorsque vous avez un grand objectif, il peut être facile de se sentir dépassé. Mais lorsque vous divisez cet objectif en tâches plus petites, il devient beaucoup plus réalisable.
3. Les avantages de la planification Big Rock
L’utilisation de Big Rock Planning présente de nombreux avantages, notamment :
- Productivité accrue : Lorsque vous vous concentrez sur vos gros problèmes, vous avez plus de chances de les réaliser, ce qui vous libère du temps pour d’autres tâches.
- Stress réduit : Lorsque vous avez un plan clair pour votre journée, vous risquez moins de vous sentir dépassé ou stressé.
- Mise au point améliorée : Big Rock Planning vous aide à vous concentrer sur les tâches les plus importantes, ce qui peut vous aider à améliorer votre concentration globale.
- Un plus grand sentiment d’accomplissement : Lorsque vous cochez vos grosses pierres, vous vous souvenez de tout ce que vous avez accompli, ce qui peut renforcer votre confiance en vous et votre motivation.
Productivité accrue
L’un des plus grands avantages de Big Rock Planning est qu’il peut vous aider à augmenter votre productivité. Lorsque vous vous concentrez sur vos gros problèmes, vous avez plus de chances de les réaliser. En effet, vous ne perdez pas de temps sur des tâches moins importantes.
Par exemple, vous disposez d’un gros rocher pour rédiger un rapport. Si vous commencez votre journée en prévoyant du temps pour rédiger le rapport, vous aurez plus de chances de le faire. Mais si vous commencez votre journée en consultant vos e-mails ou en répondant à des appels téléphoniques, vous risquez davantage de vous laisser distraire et de ne jamais rédiger de rapport.
Stress réduit
Un autre avantage de Big Rock Planning est qu’il peut vous aider à réduire le stress. Même si vous avez un plan complet pour votre journée, vous êtes moins susceptible de vous sentir stressé. C’est pourquoi vous savez quoi faire et quand le faire.
Disons que vous avez une grosse pierre pour terminer un projet d’ici la fin de la semaine. Si vous n’avez pas de plan, vous pourriez commencer à vous sentir stressé au fil de la semaine. Découvrez précisément quoi et quand l’effectuer. Cela vous aidera à rester calme et concentré lorsque vous aurez un plan.
Mise au point améliorée
Big Rock Planning peut également vous aider à améliorer votre concentration. Lorsque vous vous concentrez sur vos gros problèmes, vous risquez moins de vous laisser distraire par des tâches moins importantes. C’est parce que vous savez que les gros rochers sont les choses les plus importantes que vous devez accomplir.
Supposons que vous travaillez sur un projet et que vous soyez constamment distrait par les e-mails ou les appels téléphoniques. Si vous utilisez Big Rock Planning, vous pouvez planifier du temps pour consulter vos e-mails et vos appels téléphoniques à des moments précis de la journée. Cela vous aiderait à rester concentré sur votre projet.
Un plus grand sentiment d’accomplissement
Enfin, Big Rock Planning peut vous aider à ressentir un plus grand sentiment d’accomplissement. Lorsque vous cochez vos grosses pierres, vous vous souvenez de tout ce que vous avez accompli. Cela peut également renforcer votre motivation et votre confiance en vous.
4. Comment planifier un Big Rock ?
Identifiez vos gros rochers.
La première étape consiste à identifier vos gros rochers. Quels sont vos objectifs les plus importants pour la semaine, le mois ou l’année ? Pour identifier vos gros cailloux, vous pouvez vous poser les questions suivantes :
- Quelles sont les choses les plus importantes que je dois accomplir au cours de la semaine/du mois/de l’année à venir ?
- Quelles sont les choses qui auront le plus grand impact sur ma vie ?
- Quelles sont les choses qui me passionnent le plus ?
Une fois que vous avez identifié vos gros cailloux, vous devez les noter. Cela vous aidera à rester concentré et à vous assurer de ne pas les oublier.
Décomposez vos gros rochers en tâches plus petites.
Une fois que vous savez quels sont vos gros problèmes, vous devez les diviser en tâches plus petites. Pour démonter vos gros cailloux, vous pouvez vous poser les questions suivantes :
- Quelles sont les étapes spécifiques que je dois suivre pour réaliser mon gros rocher ?
- Quelles sont les petites tâches dans lesquelles je peux décomposer mon gros rocher ?
- Combien de temps me faudra-t-il pour accomplir chaque tâche ?
Une fois que vous avez divisé vos gros problèmes en tâches plus petites, vous devez les écrire. Cela vous aidera à rester organisé et à vous assurer de ne rien oublier.
Priorisez vos tâches.
Toutes les tâches ne sont pas égales. Certaines tâches sont plus importantes que d’autres. Hiérarchisez vos tâches pour vous concentrer en premier sur les plus importantes. Pour prioriser vos tâches, vous pouvez vous poser les questions suivantes :
- Quelles tâches sont les plus importantes ?
- Quelles tâches doivent être effectuées en premier ?
- Quelles tâches puis-je déléguer à quelqu’un d’autre ?
Une fois que vous avez hiérarchisé vos tâches, vous devez les noter. Cela vous aidera à rester sur la bonne voie et à vous assurer que vous faites réellement avancer les choses.
Planifiez vos tâches.
Une fois que vous savez quelles sont vos tâches et quelle est leur importance, vous devez les planifier. Cela vous aidera à rester sur la bonne voie et à vous assurer que vous faites réellement avancer les choses. Pour planifier vos tâches, vous pouvez utiliser un calendrier, une liste de tâches ou un logiciel de gestion de projet. Vous pouvez également utiliser la matrice Eisenhower pour vous aider à prioriser vos tâches et à les planifier en conséquence.
Passer à l’action.
L’étape la plus importante est d’agir. Une fois que vous avez un plan, vous devez commencer à y travailler. Ne tergiversez pas !
Pour passer à l’action, vous devez vous réserver du temps chaque jour pour travailler vos gros rochers. Vous devez également être flexible et disposé à ajuster votre emploi du temps si nécessaire.
Vous cherchez une feuille de papier pratique pour planifier votre gros rocher ? Téléchargez le simple Feuille imprimable Big Rocks que nous utilisons.
5. Exemples de planification Big Rock
Voici quelques exemples de la façon dont d’autres personnes ont utilisé Big Rock Planning pour réussir.
De gros cailloux pour les réalisations personnelles :
- Un étudiant qui souhaitait entrer dans une grande université a utilisé Big Rock Planning pour créer un plan d’études pour le SAT et l’ACT. Elle a divisé son gros travail en tâches plus petites, comme étudier un certain nombre d’heures chaque semaine et passer des tests pratiques. Elle prévoyait également du temps pour travailler sur son gros rocher chaque jour. Grâce à sa planification, elle a pu entrer dans l’école de ses rêves.
- Une mère au foyer qui souhaitait perdre du poids a utilisé Big Rock Planning pour créer un plan pour manger plus sainement et faire de l’exercice régulièrement. Elle a divisé son gros travail en tâches plus petites, comme planifier les repas de la semaine et réserver du temps chaque jour pour faire de l’exercice. Elle prévoyait également du temps pour travailler sur son gros rocher chaque jour. Grâce à sa planification, elle a pu perdre du poids et améliorer sa santé.
De gros cailloux pour les réalisations professionnelles :
- Un propriétaire d’entreprise qui souhaitait lancer un nouveau produit a utilisé Big Rock Planning pour créer un plan de développement du produit, de sa commercialisation et de sa vente. Il a divisé son gros travail en tâches plus petites, telles que mener des études de marché, créer un prototype et élaborer un plan marketing. Il prévoyait également du temps pour travailler sur son gros rocher chaque jour. Grâce à sa planification, il a pu lancer son nouveau produit avec succès.
- Un responsable qui souhaitait améliorer le moral des employés a utilisé Big Rock Planning pour créer un plan de mise en œuvre de nouvelles politiques, proposer des formations et reconnaître les employés pour leur travail. Elle a divisé son gros travail en tâches plus petites, telles que la création d’une enquête pour évaluer le moral des employés, l’élaboration de nouvelles politiques et la planification de séances de formation. Elle prévoyait également du temps pour travailler sur son gros rocher chaque jour. Grâce à sa planification, elle a pu améliorer le moral et la productivité des employés.
6. Conclusion:
Big Rock Planning est une méthode de gestion du temps simple mais efficace qui peut vous aider à atteindre vos objectifs. En suivant les étapes décrites dans cet article de blog, vous pouvez apprendre à identifier vos gros problèmes, à les diviser en tâches plus petites, à hiérarchiser vos tâches, à planifier vos tâches et à agir.
Si vous cherchez un moyen d’améliorer votre productivité, de réduire le stress et d’augmenter votre sentiment d’accomplissement, je vous encourage à essayer Big Rock Planning. C’est une méthode simple qui peut faire une grande différence dans votre vie. Voici quelques conseils supplémentaires pour démarrer avec Big Rock Planning :
- Soyez réaliste quant à vos gros rochers. N’essayez pas de vous poser trop de grosses pierres, sinon vous finirez par vous sentir dépassé.
- Être flexible. Les choses ne se passent pas toujours comme prévu, alors soyez prêt à ajuster votre emploi du temps si nécessaire.
- Célébrez vos réussites. Lorsque vous cochez une grosse pierre, prenez un moment pour célébrer votre accomplissement, car cela vous aidera à rester motivé.
Chez Better Lives, nous encourageons notre équipe à faire du Big Rock Planning chaque semaine. Nous avons constaté d’excellents résultats en termes de productivité et ils sont motivés par leurs réalisations personnelles et professionnelles. Si vous cherchez un moyen d’améliorer la productivité de votre équipe, je vous encourage à essayer Big Rock Planning.
Téléchargez gratuitement Big Rock Sheet pour votre semaine.
Nous espérons que cet article de blog vous a été très utile. Si vous avez des questions concernant la planification de Big Rocks, n’hésitez pas à contacter Des vies meilleures.
