Trouver une pratique d’écriture quotidienne qui vous convient, qu’il s’agisse de tenir un journal, de tenir un journal régulièrement ou de rédiger des listes de gratitude, est fortement recommandé pour une solide pratique de soins personnels. Si vous n’avez jamais vraiment trouvé une habitude d’écriture qui vous convient, alors vous devriez essayer le Journal solide app – une application de journalisation avec une touche d’originalité.
L’idée derrière Solid Diary est que vous consacrez quelques minutes chaque soir à réfléchir sur votre journée – techniquement, vous pouvez le faire le matin, selon ce qui vous convient le mieux. La technologie d’IA de l’application analysera ensuite ce que vous avez écrit et « révélera des informations plus approfondies sur vous-même ». Les outils d’IA font beaucoup pour nous ces jours-ci, alors pourquoi ne pas leur permettre de lire également les entrées de votre journal, n’est-ce pas ?
Attendez, comment l’IA peut-elle vous aider à tenir un journal ?
La technologie d’IA de l’application analysera ce que vous écrivez afin que vous puissiez ensuite poser des questions, telles que « Pouvez-vous me donner des conseils ? » Et « Pouvez-vous m’aider à comprendre ces émotions ? » Honnêtement, le côté IA de cette application me semble un peu fantaisiste. Je ne vous conseillerais pas non plus de demander conseil à une application sur ce que vous devez faire de votre vie.
Mais cela pourrait suggérer quelques conseils simples pour prendre soin de soi, comme faire davantage de promenades ou appeler un proche. J’ai également été très intéressé de lire des critiques de personnes qui disaient qu’elles avaient parfois du mal à identifier correctement leurs émotions et Solid Diary les a aidées à traverser leurs pensées pour découvrir ce qui pourrait se passer.
Ce que j’aime le plus dans Solid Diary, c’est l’interface de journalisation simple. Sa présentation est similaire à celle de l’application Notes sur votre iPhone, mais elle est encore plus simplifiée avec un choix de quatre thèmes différents. Vous pouvez également télécharger autant d’entrées que vous le souhaitez et même ajouter des photos et des enregistrements vocaux, ainsi que des balises pour vous aider à retrouver des éléments plus tard.
Une autre touche intéressante qui distingue Solid Diary de certaines applications similaires est qu’elle vous indique la durée de votre séquence de journalisation actuelle, vous permettant de débloquer des réalisations au fur et à mesure que vous en ajoutez. Si vous aimez jouer dans votre vie, cette application de journal est faite pour vous.
Solid Diary assure aux utilisateurs que leurs entrées sont alimentées via un outil d’IA, mais sinon elles sont 100 % privées, ce qui signifie que tout ce que vous écrivez est crypté et que vous seul pouvez y accéder. L’application n’est pas gratuite. Mais une fois que vous avez payé les 3,99 $/3,99 £ initiaux, vous n’avez plus à vous soucier d’achats intégrés ou de frais d’abonnement supplémentaires.
